Címke: rágcsi

A nassolást sokan szeretik, de a következményeit már kevésbé. Az elhízást, túlsúlyt el lehet kerülni, ha egészséges dolgokat kezdünk csipegetni. A csokis keksz és a chips helyett elő a répával és aszalt gyümölccsel. Egy dél-afrikai dietetikus szerint az egészséges nassolás alapköve a tervezésben rejlik. Ha megtervezük hogy mit falatozunk délután, nem tesszük ki magunkat annak…