Címke: jóga

Azt minden kismama nagyon jól tudja, hogy terhessége alatt nem erőltetheti meg magát túlságosan. Azonban ez még nem zárja ki a rendszeres kímélő(!) testmozgást. Amerikai orvosok szerint például ha valaki a teherbe esést megelőzően rendszeresen futott, nem hogy nem árt ha tovább űzi kedvenc sportját, de még egyenesen használ is! Azonban ha igazán kímélő és…